Halb käitumine või halvad ootused?
03.02.2026
Sa võid olla halb lapsevanem. Jah, sa lugesid õigesti.
Tänapäeval jääb vanemale kergesti mulje, et ta peab olema suurepärane lapsevanem iga päev ja iga hetk. Alati kannatlik, alati olemas, alati õige vastusega. Kui see ei õnnestu, tekivad tahes-tahtmata süü- ja häbitunne.
Aga see ootus ei ole realistlik. Ja hea uudis on see, et seda polegi vaja. Lapsele ei ole vaja täiuslikku vanemat. Talle on vaja vanemat, kes suudab mõnikord olla termostaat, mitte termomeeter.
Mida see tähendab? Vaatame lähemalt.
Termomeeter näitab, termostaat seab
Termomeeter näitab ruumi temperatuuri. Kui ruumis läheb kuumaks, tõuseb ka tema näit. Ta ei otsusta midagi, vaid peegeldab seda, mis ümberringi toimub.
Termostaat märkab samuti temperatuuri. Aga ta ei allu sellele, vaid püüab säilitada seatud temperatuuri. Ta märkab muutust temperatuuris, võtab selle teadmiseks ja hakkab ruumi tasapisi õigele temperatuurile viima.
Peresuhetes näeb see välja nii.
Kui oled termomeeter: laps karjub, sina tõstad häält. Laps viskab asja, sina viskad ähvarduse. Lapse temperatuur tõuseb ja sinu oma tõuseb koos sellega. Näed mustrit?
Kui oled termostaat: laps karjub, sina märkad, et ka sinus hakkab emotsioon keema. Aga sa ei lase sellel endaga kaasa minna. Sa aeglustad ennast, enda liigutusi, muudad hääle kindlamaks ja rahulikumaks ja lähed lapsele lähemale, et temaga suhelda. Sinu rahu muutub vaikselt ka tema rahuks.
Termostaat ei tähenda, et sa ei tunne midagi. Sa tunned küll ärritust ja väsimust, vahel ka viha. Erinevus seisneb selles, et tunne ei otsusta sinu eest, kuidas sa käitud.
Miks see nii oluline on? Väike laps ei oska veel oma suuri tundeid üksi rahustada. Ta laenab rahu täiskasvanult. Kui täiskasvanu on samuti endast väljas, siis ta ei saa kogeda kasvõi aeg-ajalt, mida tähendab turvaline täiskasvanu raskel hetkel.
Miks me nii tihti termomeetriks muutume?
Termostaat vajab töötamiseks voolu. Kui vool on otsas, jääb järele ainult termomeeter.
Nii on ka vanemaga. Ka sinul on oma mured, ärevus, päästikud ja koorem. Kui kogu energia läheb teiste vajaduste toetamisele, on selle all väga lihtne murduda. Kui sinu anum on tühi, ei suuda sa kasutada ka neid oskusi, mis sul tegelikult olemas on. See ei juhtu sellepärast, et sa ei tahaks, vaid sellepärast, et see on lihtsalt liiga raske.
Võib-olla tunned end ära:
- tead, et peaksid jääma rahulikuks, aga õhtuks pole sul enam midagi anda,
- karjud ja tunned kohe pärast seda süütunnet,
- lubad endale, et homme teed teisiti, aga siis… kõik kordub.
See ei ole iseloomu nõrkus ega halva lapsevanema märk. See on tühja aku märk. Seega ei pea muutus algama lapsest. See võib alata sinust.
Kui oled halvasti käitunud, siis teadvusta seda ja palu lapselt vabandust! Sellega näitad, et eksimine on inimlik ja sa võtad omaks selle, et käitusid halvasti.
Kuidas olla rohkem termostaat?
Sa ei pea olema termostaat iga päev. Piisab, kui oled seda natuke sagedamini kui praegu. Siin on viis sammu, millest alustada.
- Märka oma temperatuuri. Küsi endalt: kas ma olen praegu rohelises, kollases või punases? Juba selle märkamine annab sulle sekundi valikuruumi.
- Peatu enne reageerimist. Hinga, aeglusta ja ütle vähem sõnu. Termostaat ei reageeri kohe, vaid järk-järgult.
- Mine lapse tasandile. Räägi vaiksemalt, lasku lapse kõrgusele ja ole lähedal (kui laps lubab). Su keha ütleb lapsele „emme/issi on turvaline“ enne, kui sõnad seda teevad.
- Loe käitumise sõnumit. Lapse käitumine on sõnum. Küsi: mis juhtus vahetult enne? Mida ta praegu vajab? Mis oskus tal hetkel puudu on?
- Laadi oma akut. Küsi abi ja võta see vastu. Leia päevas kasvõi hetk iseendale (mikropausid). Termostaat töötab ainult siis, kui tal on voolu.
Ja kui mõnel päeval oled ikkagi termomeeter? See on normaalne. Kõige tähtsam on see, mis juhtub pärast. Mine lapse juurde, teadvusta juhtunu ja paranda suhe (VABANDA). Ka see õpetab lapsele palju olulist.
Üks termostaat muudab kogu maja temperatuuri
Pereliikmed on omavahel nii tihedalt seotud, et ühe meeleolu ja vaimne seisund mõjutavad otseselt kõiki teisi. Seepärast piisab, kui vähemalt üks vanem suudab mõnel päeval olla termostaat, mitte termomeeter. Siis läheb kogu pere elu paremaks. Ausõna!
Kuidas termostaadiks saada?
Just sellest räägime veebikoolitusel Käitumise peidetud keel. Me aitame sul mõista, mida lapse käitumine tegelikult ütleb ja kuidas jääda ise rahulikuks ka siis, kui laps ei rahune.
Koolituse käigus:
- saad aru, miks „halb käitumine“ on tegelikult appikarje,
- õpid plahvatusi ennetama, mitte ainult tagajärgedega tegelema,
- saad konkreetsed tööriistad, mida kasutada juba täna õhtul,
- ja mis kõige tähtsam: me ei unusta sind. Kui sina oled tasakaalus, saab ka laps paremini hakkama.
Koolitus on mõeldud just väsinud vanemale. See koosneb lühikestest videoloengutest ja praktilistest ülesannetest, mida saad teha omas tempos siis, kui sul on aega.
Ligipääs kehtib 12 kuud ja boonusena saad töövihiku.
Lapsevanema pakett 97 € · PRO pakett koos individuaalse konsultatsiooniga 214 €
„Hoolitsen ka enda ‘termostaadi’ eest, et mitte minna punasesse ja hoida lapsega kontakt rohelises tsoonis.“ — koolitusel osalenud
Kristina ja Liis, ERILO
